Home | Coaching | Filosofie | De Praktijk





You will know a lot about human motivation
once you realize one thing:
99% of humanity spends 99% of their time
to avoid painful truths

Deepak Chopra, 2001!

 

Tijdens een coaching word je ondersteund en geprikkeld om je vastgeroeste patronen vanuit een nieuwe hoek te bekijken en bloot te leggen hoe jij omgaat met dat wat jou dwarszit, jouw valkuilen en zere plekken. Negatieve gevoelens en gedachten worden vaak benaderd vanuit een analytische manier om de problemen zo snel mogelijk op te lossen en er snel vanaf te komen.

Door de negatieve gevoelens en gedachten in eerste instantie op een geheel andere, namelijk een accepterende manier te benaderen, schep je ruimte tussen jou en je probleem. Je houding verandert van een afkeurende en weerstand biedende naar een ervarende en zachtmoedige. Zachtmoedigheid naar jezelf en je gevoelens, negatief of positief, is een gezonde en genezende basishouding. Je staat meer open voor jezelf, leert jezelf beter kennen zonder jezelf af te wijzen of te bekritiseren. Een respectvolle en ervarende (i.p.v. analyserende, afkeurende en oordelende) houding staat ook centraal in de aandachttraining Mindfulness.

Door deze aandachtige houding word je je meer bewust van de connectie tussen de dingen die gebeuren, je gevoelens, je gedachten en gedragingen.


Aanbod

  • Individuele Coaching.
    Met behulp van Mindfulness en het gedachtengoed van o.a. Eckhart Tolle leer ik je hoe je jezelf en de dingen waar je tegenaan loopt op een manier kunt benaderen die je in je leven verder brengt.
    Kosten: 75 euro per uur.


  • Mindful Eten training.
    In groepsverband (max. 5 cliënten) leer je hoe je bewust en met aandacht om kunt gaan met de problemen die je ervaart bij het eten.
    1 x intakegesprek
    4 sessies van 1,5 uur
    1 x evaluatiegesprek
    Kosten: 145 euro p.p.

    • De praktijk is gelegen in een prachtig pand aan de Keizersgracht 178 te Amsterdam.

    Meedoen? Geef je op via info@reflactivecoaching.nl



    Keizersgracht 178 | 1016 DW Amsterdam | 020-7709159 | info@reflactivecoaching.nl